En general, la ruda planta es una planta medicinal versátil y eficiente que puede utilizarse para tratar diversos problemas de salud. Con sus potentes efectos emenagogo, antiinflamatorio, diurético y sedante, es un valioso antídoto natural para diversas dolencias. Tiene dentro flavonoides, taninos y vitaminas, todos ellos fundamentales para una aceptable salud. Los flavonoides son antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres, al tiempo que los taninos poseen características astringentes que tienen la posibilidad de ayudar a calmar la diarrea y otros problemas digestivos.
Propiedades medicinales de la Ruda
En consecuencia, es requisito usar la ruda con intención, respeto y gratitud, y buscar el consejo de profesionales expertos cuando sea necesario. La ruda asimismo puede interactuar con algunos medicamentos, como antidepresivos, sedantes y anticoagulantes. Por tanto, es fundamental consultar a un profesional sanitario antes de usar ruda si andas tomando algún medicamento. Por último, el aceite esencial de ruda es venenoso si se ingiere y sólo debe utilizarse internamente con la orientación de un profesional. Sabiendo los diferentes usos medicinales de la ruta graveolens que hemos correcto en las líneas anteriores, no es aconsejable en el caso de embarazo ni en el caso de hipotensión. La ruda también destaca por su efecto antiespasmódico, actuando como relajante muscular del aparato digestivo, eludiendo los espasmos y las contracciones del aparato digestivo y los intestinos. Gracias a que tiene un efecto diurético, gracias a la existencia de quercetina, la ruda impulsa la supresión del exceso de líquido corporal por medio de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.
Protege contra la picadura de insectos
Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y confort. Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y jamás han de ser empleados como diagnóstico, sustituto o régimen médico. Medicinalmente se usan sobretodo sus hojas, de manera que para disfrutar de las principales características de la ruda se debe realizar una extraordinaria infusión de ruda. La ruda contribuye a aliviar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, pues tiene dentro mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción calmante y antiinflamatoria. Asimismo se puede macerar, técnica consistente en machacar la hierba fría en una taza de agua o alcohol y dejarla reposar por ocho horas o varios días. No obstante, el texto Plantas medicinales de La Matamba y El Piñonal, municipio de Jamapa, Veracruz del Centro de Ecología A.C.
¿Qué efectos tiene la ruda en el cuerpo?
Su nombre científico es Ruta graveolens y se caracteriza por tener un aroma fuerte y un sabor amargo. Por siglos la ruda ha resultado útil para progresar los síntomas de la menstruación, gracias a que la infusión de la planta regula el ciclo. Por otra parte, merced a sus especificaciones antiespasmódicas puede aliviar los dolores propios de este desarrollo y estimular el flujo de sangre en el útero. La ruda es una planta famosa por sus diversas características medicinales, además de ser una buena forma de adornar el hogar y el jardín.
Cómo cultivar ruda con semillas
Del mismo modo, la ruda no debe ser consumida por mujeres que estén amamantando, personas con enfermedades nefríticos y pequeños. Se pueden usar todas y cada una de las unas partes de la planta, sin embargo para realizar el té se frecuenta indicar emplear las hojas de la ruda, puesto que es donde están la mayor cantidad de propiedades. La ruda se usa eminentemente con apariencia de té, que se puede elaborar con flores, hojas frescas o secas, y se puede ingerir o aplicar para limpiar los ojos, piel o cabello. Debido a que tiene dentro arborina y cumarina, la ruda tiene actividad antihistamínica y antiinflamatoria, ayudando a hacer mas fuerte el sistema inmunológico. Además de esto, la ruda también tiene una acción calmante, pudiendo aplicarse sobre la piel para calmar el picor y la irritación en casos de sarna humana.

Los valores normales de vitamina B12 en un análisis de sangre son de 160 a 950 picogramos por mililitro (pg/mL) o de 118 a 701 picomoles por litro (pmol/L), si bien estos rangos tienen la posibilidad de cambiar sutilmente entre distintas laboratorios. Hay muchas otras personas que pueden enseñar déficits de esta vitamina, incluso llevando una dieta omnívora, con el consumo de carne. Si está embarazada, no tener bastante vitamina B12 puede aumentar por 5 el riesgo de que el futuro bebé desarrolle un defecto congénito grave conocido como defecto del tubo neural. A pesar de los peligrosos efectos para la salud que implica, detectar una carencia no es siempre fácil.
Alteraciones neurológicas como confusión mental o pérdidas de memoria
Si bien la cantidad día tras día recomendada de vitamina B-12 para adultos es 2,4 microgramos, se descubrió que dosis más altas asimismo son seguras. El cuerpo absorbe solo la cantidad precisa y despide cualquier exceso a través de la orina. La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel fundamental en la formación glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función inquieta y la producción de ADN (las moléculas en las células que llevan información genética). Y añaden que "asiste para la capacitación de glóbulos colorados en la sangre y al mantenimiento del sistema inquieto central".
Aparte de su papel para impedir la anemia, que es quizás el mucho más habitual, esta vitamina tiene otra función muy importante que es la de producir mielina, esa sustancia que permite la conexión entre neuronas. Se demostró que ofrecer vitamina B12 asistencia progresar las habilidades cognitivas y la memoria. Según el NHS, una carencia de vitamina B12 ocasionada por anemia perniciosa, derivada de una mala absorción de este nutriente, aumenta el riesgo de desarrollar dicho tumor. "Una carencia grave de vitamina B12 puede ocasionar depresión profunda, paranoia y delirios, pérdida de memoria",señala el portal médico de Harvard.
Cantidad diaria recomendada de vitamina B12
No obstante, las personas que siguen una dieta vegetariana DIU Mirena engorda o adelgaza vegana podrían ser propensas a la deficiencia, puesto que las verduras no contienen vitamina B-12. Los ancianos y la gente con dolencias del tracto digestivo que afectan la absorción de nutrientes también son susceptibles a la deficiencia de la vitamina B-12. La deficiencia de vitamina B12 puede causar daños en el sistema inquieto, aun en personas que no tienen anemia megaloblástica. La gente con anemia perjudicial, una enfermedad autoinmune, no pueden producir el aspecto intrínseco.
Fatiga extrema a causa de una anemia
Es por este motivo con el pasar de los años es preferible obtener la mayor parte de vitamina B12 de los multivitamínicos y los alimentos fortificados. El médico gastroenterólogo Edgardo Smecuol enseña la relevancia de la vitamina del B12. Además, asimismo es posible sufrir de visión borrosa o visión anubarrada por una acumulación excesiva de esta vitamina en el cuerpo. "Botanical-online" no se hace responsable de los perjuicios ocasionados por la automedicación. Presenciar pinchazos incomprensibles, hormigueo y debilidad en todas las extremidades es un síntoma propio de bajos niveles de B12.
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Como hemos comentado, la vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble, con lo que, en situaciones normales, no se almacena en el cuerpo, sino el excedente se acostumbra eliminar sin mayor complicación por medio de la orina. No obstante, en ciertos casos, especialmente tratándose de personas que muestran inconvenientes de riñón, sí que tienen la posibilidad de manifestar problemas en su supresión. En estas situaciones, se puede llegar a generar un exceso de vitamina B12 en el organismo, lo que puede derivar en ciertos problemas de salud. Hable con el médico, el farmacéutico y otros profesionales de salud sobre los suplementos dietéticos y los medicamentos, recetados DIU Mirena engorda o adelgaza no recetados, que toma. Ellos le señalarán si estos suplementos dietéticos podrían interactuar con sus medicamentos, o si los medicamentos que usted toma podrían entorpecer en la forma en que su cuerpo absorbe o utiliza otros nutrientes. Varias personas toman inhibidores de la acidez gástrica para tratar ciertos inconvenientes digestivos, como la patología por reflujo gastroesofágico y la úlcera péptica. Estos medicamentos tienen la posibilidad de entorpecer en la absorción de la vitamina B12 que está en los alimentos ya que difieren la liberación de ácido clorhídrico en el estómago y esto ocasiona una deficiencia de vitamina B12.
¿A quién se recomienda tomar suplementos de vitamina B12?