Es un arbusto leñoso, de abundantes hojas y de tipo perenne, esto es que no las pierde en los cambios estacionales. Está en abundancia, además de en la región del Mediterráneo, al sur de Europa y al norte de África. Se usa con frecuencia en la llamada cocina mediterránea como condimento, para acompañar a una diversa variedad de alimentos. Se debe usar con mucha moderación, la cantidad dosificada no puede ser mucha, en tanto que su fragancia es realmente fuerte y también intensa. El propósito es evitar que su sabor domine el plato, solo que aporte un toque de sabor. La medicina clásica y informal a empleado esta planta para tratar molestias ocasionadas por la regla dolorosa o la conocida dismenorrea. Aliviando los dolores menstruales en el abdomen, los que son producto de calambres estomacales o los cólicos nefríticos que suelen llegar en este período y se tienen que a la obstrucción de la orina entre los riñones y vejiga.
Puede combatir el agobio instantáneamente utilizando un difusor de aceites esenciales o aun inhalando sobre una botella abierta. Para crear un spray de aromaterapia antiestrés, sencillamente mezcle en una pequeña botella de aerosol 6 medidas de cuchara de agua con 2 medidas de cuchara de vodka y agregue 10 gotas de aceite de romero. Use este aerosol por la noche en su almohada para relajarse, o rocíelo en el aire en interiores en cualquier momento para aliviar el agobio. De todas las plantas aromatizadas mencionadas, el romero es el que tiene mayores propiedades antibióticas debido al carnosol o ácido carnosólico, un potente antimicrobiano.
Alimentos ricos en colageno natural
Asimismo puedes encontrar el polvo, que es el mucho más usado en la cocina, junto a las hojas. Las personas suelen reconocer esta planta fácilmente por su especial aroma y lo describen como algo fresco, y relajante. Su participación en casos de estrés se realizó mediante la aromaterapia, dando como resultado vivencias de satisfacción, tranquilidad y reducción de la ansiedad. En personas de la tercera edad, o sea, en abuelos, se usó el romero en polvo. Gracias a esto, se logró patentizar un enorme mejoramiento en lo que se refiere a la atención y la velocidad para recuperar información de su memoria. Se puede destacar que las dosis deben ser bajas, para no ocasionar los resultados perjudiciales.
O piñas en agua caliente antes de preparar la gelatina, lo que la hará aún mucho más nutritiva. Una buena forma de incrementar el consumo de gelatina y conseguir sus provecho es consumir una taza diaria entre las comidas principales o como postre, como opción alternativa al dulce, dando prioridad a la gelatina sin azúcar. Las calorías de la gelatina van a depender de su contenido en azúcares y de la marca. Por cada cien gramos de gelatina el aporte energético se encuentra entre las 6 y las 50 calorías precisamente, siendo las azucaradas las que mucho más calorías tienen. Son un alimento bajo en calorías por la ausencia de grasas, pero si bien la gelatina no engorde, debemos hacer una dieta balanceada y efectuar ejercicio de forma regular.Igualmente, la gelatina aporta al colágeno y asimismo contribuye a hacer mas fuerte las uñas, mejora el estado de los huesos, tendones, articulaciones, impide la caída del cabello y contribuye a mantener la elasticidad de la piel. La gelatina se convirtió en el postre preferido por varias personas, debido a su utilidad y el sin fin de sabores que tiene dentro. Asimismo, por su simple preparación y lo económica que puede llegar a estar en el mercado. La gelatina contribuye colágeno, ayuda a hacer mas fuerte las uñas y mejora el estado de los huesos, ligamentos, articulaciones. Todas y cada una de las fabricantes registradas son propiedad de la compañía respectiva o de PUBLICACIONES SEMANA S.A. Del mismo modo, en Tua Saúde apuntan que una forma de obtener los resultados positivos de la gelatina es ingiriendo una taza diaria de esta, entre las comidas o como postre. También es posible comprar gelatinas en polvo aromatizadas pero sin azúcar, dando prioridad a las que tienen edulcorantes como la stevia.
Es conocida científicamente con el nombre de Ruta graveolens, y forma parte a la familia de las Rutaceae (convirtiéndose en la especie mucho más conocida de esta familia), que podemos encontrar sobretodo en el Mediterráneo y el sudoeste de Asia. La ingestión de grandes proporciones de ruda puede ocasionar intoxicación, temblores, convulsiones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño. Esta planta es un herbáceo perenne que pertenece a la familia de las Rutáceas y se distingue por su fuerte olor. Su nombre científico es Ruta graveolens y se origina en países mediterráneos orientales y del Asia menor. Medra de manera silvestre, pero se puede sembrar en casa, ya sea en el jardín, en una maceta o en una huerta. Dicho diferente, a elevadas dosis la ruda es tóxica y puede ocasionar también abortos involuntarios. Y en ciertos países europeos la yerba se utiliza para saborizar bebidas, como el vermut, la vodka o la grappa.¿Qué es la ruda y para qué sirve? Usos, propiedades y cautelas
Son dolencias muy comunes que tenemos la posibilidad de padecer y varios de los casos en los que la Ruda es una planta que puede ser útil gracias a su acción medicinal. Natursan es un espacio divulgativo, de información y educación sobre salud, nutrición, psicología, maternidad y confort. Sus contenidos se escriben solo con objetivos informativos y nunca han de ser empleados como diagnóstico, sustituto o tratamiento médico. Las personas que emplean fármacos para controlar la presión arterial alta, digoxina o dobutamina, solo deben emplear la ruda con la orientación de un médico, en tanto que esta planta puede modificar el efecto de estos fármacos. Poner el ácido fólico Adelgaza o engorda agua en una panela, dejar hervir, sacar del fuego y añadir las hojas secas de ruda.
Ruda: beneficios y propiedades increíbles
El abuso de ruda puede causar irritaciones del tubo digestivo y derivar en gastroenteritis. Cabe apuntar que, como sucede con muchísimas especies del reino vegetal, las dosis indicadas varían bastante entre diferentes culturas. Además de esto, la dosis apropiada es dependiente de la afección a tratar, la edad del tolerante, entre otros muchos factores. Antiguamente, se empleaba en casos de dolencias inquietas como un tranqulizante, o en inconvenientes respiratorios y pulmonares, al tiempo que en épocas mucho más modernas se usó para tratar la anemia y la fatiga. El empleo curativo de la rue hace aparición ya en el ‘Corpus Hippocraticum’ (siglo V a. C. y el siglo II a. C), los tratados médicos de Hipócrates, además de ser reconocida por otros vanguardistas de la medicina moderna, como Dioscórides y Plinio. Pertenece a la familia de las rutáceas, la cual agrupa unas 1.600 especies, entre ellas Ruta graveolens, Ruta chalepensis, R. Ruta graveolens, también conocida como ruda, ruda de Castilla o rue en inglés, pertence a las rudas más populares.
Beneficios de consumir ruda
Gracias a sus propiedades emenagogas, la ruda está contraindicada a lo largo del embarazo. Tampoco se recomienda en personas que tengan problemas en los riñones e hígado, y en niños inferiores de cinco años. Su empleo como abortivo requiere de concentraciones que tienen la posibilidad de provocar la muerte materna. Por tal razón, NO se sugiere la utilización de la ruda por la parte de lactantes y mujeres embarazadas. El té de ruda suele prepararse con las hojas y se señala su empleo 2-3 veces cada día.
Periodista de Prensa Libre especializada en temas de salud, bienestar y cultura, con 5 años de experiencia.
Para los cólicos, se prepara un té con las ramas de epazote, ruda y hojas de hierbabuena; y se toma en el momento en que se tiene mal. Antes de comenzar a charlar de las principales características de la ruda, es aconsejable tener en cuenta que no se aconseja su administración en el embarazo, gracias a su efecto abortivo. Como si fuera poco, otro de los beneficios de la ruda es que contribuye a reducir los síntomas de la ansiedad o los episodios de histeria. Sus propiedades sedantes y alcaloides reducen la tensión, disminuye el nerviosismo y marcha como un relajante natural, aliviando el estrés y hasta el insomnio.. Quizás no sabías que otro de los beneficios de la ruda es que asiste para batallar la retención de líquidos por sus propiedades diuréticas. Su contenido de terpenos, incentiva la expulsión de la orina de los riñones, por lo que se impide la capacitación de cálculos renales.
