सूखा नारियल खाने के स्वास्थ्य लाभ
सूखे नारियल में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं. यह हमारे बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.आयरन की कमी दूर करता है.इसके सेवन से त्वचा पर निखार आता है।

अनानास का जूस पीने के स्वास्थ्य लाभ
अनानास एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन-सी का बेहतरीन स्रोस है। जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है। अनानास का जूस पीने आप दिल से जुड़ी बीमारियों से बच सकते हैं.इसके पीने से किडनी स्टोन निकल जाती है

टमाटर का जूस पीने के स्वास्थ्य लाभ
टमाटर के जूस को पीने से इम्यूनिटी मज़बूत होती है,दिल स्वस्थ रहता है, और वज़न घटाने में भी मदद मिलती है.टमाटर का जूस यूरिन संबंधी समस्याओं को कम करने में मददगार है.

लोकाट खाने के स्वास्थ्य फायदे
इसका सेवन शरीर में खून की कमी दूर करता है। आंखों के लिए बहुत फायदेमंद है.पेट के रोगों में भी लोकाट से लाभ मिलता है.लोकाट स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है

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